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| IQ、脳内活性に必要なサプリメント |
脳の健康にはは充分な酸素と血糖が必要ですが、酸素は血中のヘモグロビンによって、血糖は血中にあるブドウ糖の形で脳に運ばれるため、血液循環を良くする事が脳の健康維持には必要です。又、現代人に多い活性酸素から脳細胞を守り、細胞を活性化する事も大事になってきます。対策としては活性酸素から守るにはβカロテン、ビタミンC、Eの抗酸化物質が有効です。脳の血行を良くするにはイチョウ葉エキス（ギンコ）が有効で頭の回転を良くします。
他にも脳や神経組織に多く含まれ神経伝達に働くDHA、神経伝達物質のアセチルコリンの前駆体のDMAE、神経細胞膜のリン脂質に多く含まれ「脳の栄養素」とも言われるホスファチジルセリンも脳機能を改善すると言われています。
より効果的にするには
体の基礎を作る事が一番大切です。それには最低限ベースサプリで基礎を作る事をおすすめします。体に充分な栄養があれば、上記のサプリも効果的に有効な結果に繋がっていきます。 |
| 頭が良くなるサプリ＆サイト |
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脳力開発法『速聴（そくちょう）』
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脳力開発法『速聴（そくちょう）』
頭を良くする効果的でカンタンな方法をご紹介します！高速音声をただ繰り 返し聴くだけで頭の回転が速くなり、記憶力・集中力など、１９の潜在脳力が高まる、画期的で簡単な脳力開発法『速聴（そくちょう）』です。
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「DMAE」
DMAEは、神経伝達物質であるアセチルコリンの前駆体で、摂取することで、アセチルコリンの生産効率が上がり、頭脳が活発になり、記憶回路が活性化される効果が多くの実験で立証されています。アメリカでは記憶力アップのサプリとして有名です。
輸入品
ハイヤー・マインド（IQサプリ）
脳の能力を最大限生かせるようにデザインされ、サクサク勉強、仕事がはかどります。4990円
輸入品
DMAE
神経伝達物質「アセチルコリン」の生成を促進させ、記憶力・学習能力向上へと導いてくれる作用があります。 1620円
輸入品
メンタル・エッジ（メモリーUP）
脳の最大限の力を発揮するのに必要なマルチビタミンです。記憶力を強化します。1800円
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「DHA」←詳しい解説
脳細胞の神経伝達物質のシナプス反応に関わり、記憶や学習の能力を高める効果があります。また視力回復にも効果があると言われています。
輸入品
ハイヤー・マインド（IQサプリ）
脳の能力を最大限生かせるようにデザインされ、サクサク勉強、仕事がはかどります。4990円
輸入品
集中力＆視力サポートフォーミュラ
ＤＨＡとＧＬＡによって集中力と視力向上！現代人に多い食生活の乱れによる集中力や記憶力、そして視力の低下を改善。1490円
日本製
DHA800
DHA806mg、EPA115.2mg含有。
勉強に集中したい方、パソコンやゲームをよく使われる方、毎日の健康を考える方におすすめです。1890円
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「イチョウ葉エキス（ギンコ）」←詳しい解説
脳内血管の流を良くし、神経伝達物質のシナプス結合を助けるため、頭の回転、ひらめきが良くなる効果があります。
注意：イチョウ葉は１日240mgが上限ですが、まれに過剰摂取により頭痛、めまい、胃腸障害、膨満感、下痢、接触性皮膚炎の有害反応が考えられます。外科手術の数日前には摂取を避けた方が良いです。
輸入品
ハイヤー・マインド（IQサプリ）
脳の能力を最大限生かせるようにデザインされ、サクサク勉強、仕事がはかどります。4990円
輸入品
明晰イチョウ葉エキスB
記憶力や集中力が向上し、脳年齢の若返りを図りたいご年配や、受験生におすすめのハーブです。1390円
日本製
健康フーズ DHA+EPA
DHA・EPA含有精製魚油に、大豆レシチン(ホスファチジルコリン)、ホスファチジルセリン、イチョウ葉エキスなどを配合。頭を使う方などにおすすめです。
3307円
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「ビタミンＣ、Ｅ、βカロテン」←詳しい解説
脳の基本的な対策として、ストレスなどによる、活性酸素から脳を守る事も大切です。活性酸素から守る抗酸化作用のあるビタミンC,E,βカロテンの摂取が大事です。
輸入品
ボディ・ディフェンス抗酸化ミックス
ビタミンA・C・Eを始め、これらのビタミンのはたらきを高める抗酸化ミネラルなど、抗酸化物質がたっぷり30種以上配合。1760円
輸入品
スペクトロ（マルチビタミン）
活性酸素対策も狙った、体のすみずみまで考えたメーカー自信作です。抗酸化成分も多種配合した優れもの。1670円
日本製
ビタミンE・C+V.A&β-カロチン
ビタミン(E・C)とビタミンA、β-カロテンをバランス良く配合した保健機能食品(栄養機能食品)です。売れてます。825円 | |
「ホスファチジルセリン」
日本ではまだ一般的ではないですが、脳の神経細胞膜に多く含まれるリン脂質で、臨床試験により 脳の機能を高め、すでに衰えた機能も改善する効果のある事が確かめられています。記憶力や集中力を改善し、痴呆症などにも効果あります。食事からの摂取は微量なため、サプリメントなどから摂るのが効果的です。
輸入品
ホスファチジルコリン420mg
記憶に重要な関係のある神経伝達物質を作る成分を手頃に。1750円
輸入品
ホスファチジルセリン＆DMAE
脳細胞の機能が高まるだけでなく脳細胞そのものの寿命にも。まさに冴えた知力生活を応援する、100％天然“脳の健康食です。4380円
日本製
ピーエスタブレット
年齢と共に減少していくといわれる体に重要な成分ホスファチジルセリン(PS)が主成分のタブレット状のサプリメントです。集中力が欲しい時に。今売れてます。4620円
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