「MSM」
特徴
MSMとは、有機硫黄の一種であるMethyl Sulfonyl Methane(メチル スルホニル メタン)の略語です。松や杉等の針葉樹から抽出された天然の有機硫黄で、人間にも必須の成分ですが、調理をすることによって大部分が失われますので、食品経由では不足気味の人がほとんどといわれています。 MSMは米国生まれのサプリメントで、関節障害、腰痛、肩背痛、筋肉痛などに効果があるとされています。特にプロスポーツ選手の間で、効果に即効性があるとして人気です。
体内での働き
MSMは一般的に痛みと炎症の対応に使用される事が多いです。関節痛などに用いる場合はグルコサミン・コンドロイチンとの併用が効果的とされています。
MSMはコラーゲンを再構成したり コラーゲンの成分となって使われることが判っており バネ状のコラーゲンの弾力を高めることからお肌の弾力を回復してシワを予防改善するということで MSMはアメリカでは女性のスキンケアアイテムとして非常に人気があります。またMSMは組織の強化に関係し、皮膚や鼻腔 肺 消化器系内臓などの粘膜を強固にする働きがあり、アレルゲンの侵入や細菌ウィルスの侵入を防いで病気予防になります。
MSMやケイ素には組織を繋げるチカラがありますから 爪の硬さを増す働きがあります。また、髪の毛を構成するシステインなどのアミノ酸を作るためにMSMは使われますので 髪の毛をより美しくすることも確認されています。
他にも抗酸化作用、免疫力強化、補酵素の役割、インシュリン生成、炭水化物の代謝等にも重要な役割をするという研究が数多くあるようですが、現在のところ公式には(FDAなど)認知はされていません。
注意
MSMは1日2000mg〜8000mgを推奨されていますが、水と同じくらいに安全な栄養素ですから摂取量はある程度ご自由に決めていただいてよろしいと思います。特に問題は報告されていませんが、自分の体調に合わせて摂取した下さい。
多く含む食品
肉や魚 牛乳 野菜 果物 穀物などに含まれていますが、30歳代以降になるとMSMは多くが便と一緒に排泄されて無駄になってしまいます。効率よく吸収するにはサプリメントが有効です。
おすすめの人
メーカー(ブランド)ごとお薦め商品
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輸入品
Source Naturals MSM(メチルサルフォニルメタン)750mg
Source Naturals、2粒あたりMSM(メチルサルフォニルメタン) 1500mg、ビタミンC 250mg、カルシウム 92mg、モリブデン 120mcg配合。60粒、1120円。
| Source Naturals社は1982年に健康維持、増強の為に設立され、アメリカでもトップクラスのメーカーです。特に目的別や症状別の商品開発に力を入れており人気があります。常に最新栄養情報を製品に反映し、最高品質を生態利用の高い形で提供しています。 |
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輸入品
Source Naturals グルコサミン・コンドロイチン + MSM
Source Naturals、3粒あたりグルコサミン(グルコサミン硫酸) 1500mg ◆コンドロイチン(コンドロイチン硫酸) 1200mg ◆MSM [OptiMSM] 800mg
配合。関節の健康をサポートするスーパーサプリです。30粒、1690円。
| Source Naturals社は1982年に健康維持、増強の為に設立され、アメリカでもトップクラスのメーカーです。特に目的別や症状別の商品開発に力を入れており人気があります。常に最新栄養情報を製品に反映し、最高品質を生態利用の高い形で提供しています。 |
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日本製
乃木生薬研究所 こだわりグルコサミンコンドロイチンMSM
乃木生薬研究所、4粒あたりグルコサミン1500mg、コンドロイチン300mg、MSM300mg配合した関節が気になる方に最適なサプリメントです。100粒、3990円。緑黄色野菜に含まれるルテイン、リコピン、α-カロテン、β-カロテンの天然由来の4つのカロテノイドを含有。
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日本製
オーク MSM グルコサミン コンドロイチン 60粒
オーク、12粒あたりMSM(メチルサルフォニルメタン) 1620mg、グルコサミン 540mg,サメ軟骨抽出物(コンドロイチン含有) 288mg配合。フシブシが気になる方、スムーズに過ごしたいと願う方に!約60粒、1050円。
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日本製
オーク ソア エッセンシャル MSMクリーム 100g
オーク、MSM(ジメチルスルホン)、グルコサミン、コンドロイチン配合のレッグクリームです。ホット&スッキリした使用感で気になる部分のスムーズな動きをサポートします。3990円。
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輸入品
Jarrow FORMULAS MSMスキンジェル
Jarrow FORMULAS、ヤケド跡や妊娠線をはじめ、肌のトラブル全般に効果を発揮する頼れるスキンジェルです。シワの原因でもある細胞の間の組織の崩れを修復する働きをもつため、小ジワ、肉割れ線、妊娠線から日焼け後の肌や髭剃り後のヒリヒリとした炎症肌にまで、多目的に利用できることから人気となっています。1430円
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日本製
DHC MSM(エムエスエム)(メチル・スルフォニル・メタン) 30日分
DHC、4粒あたりメチルスルフォニルメタン1740mg配合。毎日スムーズな動きをするために。120粒、1806円。
| DHCの健康食品は、高品質な原材料を高い濃度で配合していることが特長です。又、品質の高いシステム商品を低価格で提供できるのは、自社工場での栽培・生産や物流、中間マージンをカットしているからです。 |
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待望の究極若返りサプリ |
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 成長ホルモンHGHは脳の下垂体から分泌されるホルモンのひとつで、若返りに関連するホルモンの中で影響力が大きいと言われています。
今までは死んだ人たちの脳下垂体から抽出したもので、年間50万円から2,400万円の費用が必要、映画スターや富裕層でなければ手が届かない高値の花でした。が、この度成長ホルモン促進するサプリが出来、手頃に成長ホルモンHGHの分泌を促す事が可能になりました。
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