「乳酸菌」
特徴
乳酸菌とは乳酸やブドウ糖を利用し増殖し、糖を分解し乳酸を作る善玉菌の総称です。代表的な物に、ビフィズス菌、アシドフィルス菌があります。通常、腸内細菌の20%が乳酸菌ですが、加齢と共に腸内細菌の分布が変化し、悪玉菌が増えるため、乳酸菌の摂取は加齢と共に必要になってきます。乳酸菌は整腸作用だけでなく、様々な作用があり非常に大切に成分です。
体内での働き
腸内には約100種類100兆個以上の菌があると言われています。人体に良い作用する物を善玉菌、悪く作用する物を悪玉菌と言います。
乳酸菌が人間の腸の中に入ると、腸内を弱酸性にし、悪玉菌を撃退し、さらに腸のぜん動運動を促すことで便秘や下痢を防ぐ働きをします。また、アトピー性皮膚炎、カンジダ性膣炎の再発予防にも効果があります。
他にも、善玉菌が増えることで、感染予防にもなる免疫向上、コレストロール抑制、歯周病予防、肝臓の解毒作用・負担軽減、口臭予防にもなります。さらに抗生物質により腸内細菌のバランスが崩れる事があります。その時も乳酸菌を摂ると良いです。
また大腸がんや胃がんなど各種のがんの発がんを抑制したりします。LG21という乳酸菌は最近良く聞く、胃がん原因にもなるピロリ菌除去に効果的です。
乳酸菌を摂取する場合、プロバイオティクスで摂取する事をおすすめします。
プロバイオティクスとは
抗生物質(アンチバイオティクス)に対比される用語で、共生関係(プロビオシス)を意味する生態用語に由来する言葉だと言われています。
つまりプロバイオティクスとは、宿主の腸内菌叢の制御を通じて宿主に有益な影響をもたらす生菌と定義されています。例えば、私たちは善玉菌として有名な乳酸菌が生きていける腸内環境を彼らに与え、その代わり彼らは私たちの健康増進のために様々な働きをするという事です。
注意
牛乳を飲むとお腹が痛くなる人は下痢や腹痛を起こす恐れがあるので注意してください。
多く含む食品
ヨーグルト、チーズなど
おすすめの人
メーカー(ブランド)ごとお薦め商品
|
|
輸入品
NOW プロバイオティクス 40億ミックス(アシドフィルス)
NOW、6種のプロバイオティクスがたった1粒で40億個も摂取できる大変便利かつお得な商品です。 乳酸菌の大好物、FOS(フラクトオリゴ糖)もプラスしてパワーアップ!60粒、1380円。
| NOW社は2003年度のマニュファクチャー・オブ・ザ・イヤーに輝いた優良メーカーです。アメリカでは非常に多くの方に愛用されている大手メーカーです。日本でも人気があり、高品質な商品をリーズナブルに提供している人気ブランドです。 |
|
|
輸入品
SOLARAY マルチ・フィルス+DDS-1(善玉菌ミックス)
SOLARAY、1粒あたり乳酸菌ブレンド 460mg ・DDS−1(乳酸菌の1種) 10億以上 ・アシドフィルス菌 10億以上 ・ブルガリカス菌 10億以上 ・ビフィズス菌 10億以上配合。効率的に善玉菌を摂取したい方に。90粒、1380円。
| Solaray製はハーブ系のサプリメントを得意とするメーカーで、設立から30年を数える今現在も 一貫してハーブを扱い続け、その品質は同じ業界内でも 十分に評価されています。 |
|
|
輸入品
Nature's Way 善玉菌ローテリ(プロバイオティクス)
Nature's Way、1gあたり10億個の善玉菌をミックス。プロバイオティクスが生きたまま腸内に届けることを可能にした特殊コーティング・カプセルを使用。30粒、1320円。
| Nature's Way 社はアメリカではハーブサプリメントのトップメーカーとして有名です。商品はコンプレックス製品、ビタミン、ミネラル製品、ホメオパシー製品、天然素材を利用した市販薬など、350種類以上に及び、医薬品レベルの品質基準で製造された商品は、世界中の何百万人もの人達に愛されています。 |
|
|
日本製
フードネイチャー 無精製栄養素 乳酸菌6種ブレンド30億
フードネイチャー、アシドフィルス菌やビフィズス菌など乳成分(カゼイン・乳糖など)を含まない6種類の乳酸菌30億個をフリーズドライして、生きたまま植物由来カプセルに入れました。植物性カプセルにより乳酸菌が生きたまま腸まで届きます。90粒、5040円。
|
|
|
日本製
アクティオ ラクトフェリン
アクティオ、6粒あたりビフィズス菌 20億個配合。90粒、1921円。
| アクティオは性別・年齢・環境などによって健康維持に必要な栄養素の違いを、個人個人のライフスタイルによって自分に合った必要なサプリメントが選択できるようなラインナップとなっています。 |
|
|
日本製
クロス 乳酸菌209
クロス、1粒あたり6種類、全部で209億個もの乳酸菌配合。カプセルは特殊加工で生きたまま乳酸菌を届けてくれます。さらに乳酸菌の生息に役立つオリゴ糖を配合しました。5000円。
| クロスは質と量のバランスが取れてこそ、サプリメントの力が発揮されると考えています。副作用のないサプリメントでより機能性を発揮させるために原料にこだわっています。発祥の地に生息している素材を出来る限り使用しています。
|
|
|
日本製
Sup 乳酸菌
Sup、5粒あたりビフィズス菌 約150万個、有胞子乳酸菌 約6億2500万個、フェカリス菌 約12億個配合。いつまでも軽やかな身体を維持したい方に最適です。約150粒、2415円。
| ジェイローゼ社のSupは低価格で高配合な話題のサプリが摂取出来ます。元々、化粧品会社から派生してブランドなので、美容系サプリも優れた商品が多々あります。 |
|
|
日本製
ファンケル ナチュラビオ
ファンケル、4粒あたりビフィズス菌:20億個、 乳酸菌(フェカーリス菌):10億個、納豆菌:1.5億個、 酪酸菌:1.5億個、キウイフルーツ果汁末:250mg、ビタミンB2:1mg、葉酸:100μg配合。120粒、2310円。
| ファンケルは厳選された高品質の原材料を世界中から買い付け、機能性・安全性が科学的・学術的に実証された素材や成分のみを使用し体内での溶解性や吸収性も考慮しています。パッケージにもアルミ袋を採用し、簡素化することで価格破壊を実現しました。 |
|
|
 |
待望の究極若返りサプリ |
| |
 成長ホルモンHGHは脳の下垂体から分泌されるホルモンのひとつで、若返りに関連するホルモンの中で影響力が大きいと言われています。
今までは死んだ人たちの脳下垂体から抽出したもので、年間50万円から2,400万円の費用が必要、映画スターや富裕層でなければ手が届かない高値の花でした。が、この度成長ホルモン促進するサプリが出来、手頃に成長ホルモンHGHの分泌を促す事が可能になりました。
|
|

 | 体が喜ぶミネラル水 |
| |
 名古屋大学医学部、太田美智男教授との共同開発で誕生。生産プロセスでの衛生面はもちろん、体に必要な必須ミネラル13種をバランスよく配合。 2週間のお試しキャンペーン中! | |

 | 医師開発の根拠ある商品 |
| |
 皮膚科・形成外科・産婦人科を専門とする医師グループが開発した根拠のある基礎化粧品。実感してください
| |
|
| | | | | |