「コエンザイムQ10」
特徴
体内でも合成できる脂溶性補酵素の一つで、ユビキノンとも言います。細胞質中のミトコンドリアに作用し、エネルギー作りに必要で、細胞や組織を補助する働きがあります。
元々、心臓病の薬として使用されていましたが、2001年、食品として認可され、サプリメントなどになり、話題となりました。
体内での働き
人間の活動はATPが作るエネルギーに支えられていますが、このATPの生成に欠かせなのがCOQ10です。COQ10の不足は細胞レベルで機能が低下し、抗酸化力も弱まるので、免疫力が低下し病気や風邪になりやすくなります。
体内では新陳代謝やエネルギー生成力を高め、疲労回復促進します。心臓の働きを良くし、血行を促進させるので、狭心症、心筋梗塞、心不全などの心臓疾患や高血圧予防改善に有効です。
またCOQ10は強い抗酸化作用があり、細胞膜を保護する事から、免疫機能向上、生活習慣病予防になります。悪玉コレステロールの酸化予防、過酸化脂質の減少などの効果もあります。
最近ではパーキンソン病にも有効と言われています。また継続して摂取する事で心配機能が高まり、筋肉の修復が早まるとも言われています。
また歯周病予防にもCOQ10は効果的で日本ではまだ見かけないですが、欧米ではCOQ10入りの歯磨き粉があります。
美容面では、COQ10の強い抗酸化作用により、老化を防ぎ、シワなどの予防にもなります。さらに抗酸化力の強い酸化したビタミンEを元の抗酸化物質へと戻してくれる効果があります。
またCOQ10の減少により肥満気味になると言われていますが、COQ10は細胞なのミトコンドリアに働きかけ脂肪を燃焼させエネルギー生産するのに欠かせないので、肥満気味の方も、太りたくない方もCOQ10は不可欠です。
摂取する時にαリポ酸と一緒に摂ると、αリポ酸は酸化したCOQ10を再活性する作用があるので、相乗効果が得られますので、一緒に摂るのもおすすめです。コエンザイムQ10&アルファリポ酸 30mg/30mg
不足すると
疲れやすい、めまい、動悸、息切れ、血圧向上、不整脈、むくみ、冷え症、肌の衰え
物忘れ、肥満など様々な症状があります。
注意
過剰摂取は疲労、吐き気が出る場合があります。
1日、90mg〜300mgの摂取が目安です。摂取量は守って下さい。
またコレストロール降下剤を飲んでいる人は、COQ10が体内から減少する事があるので、サプリメントで補うと良いです。
こんな時に使うと効果的
多く含む食品
イワシ・サバなどの青魚、豚肉、牛肉、レバー、ブロッコリー、ほうれん草
ジャガイモ、大豆、豆腐など
おすすめの人
メーカー(ブランド)ごとお薦め商品
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輸入品
Nature's Way コエンザイムQ10(CoQ10) 100mg
Nature's Way、1粒あたりコエンザイムQ10 100mg、ビタミンA(ベータ・カロチン100%) 2330IU 、ビタミンE 5IU配合。相乗効果のあるビタミンEも配合。30粒、3680円。
| Nature's Way 社はアメリカではハーブサプリメントのトップメーカーとして有名です。商品はコンプレックス製品、ビタミン、ミネラル製品、ホメオパシー製品、天然素材を利用した市販薬など、350種類以上に及び、医薬品レベルの品質基準で製造された商品は、世界中の何百万人もの人達に愛されています。 |
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輸入品
Source Naturals コエンザイムQ10(CoQ10)200mg
Source Naturals、1粒あたりコエンザイムQ10(CoQ10) 200mg配合。日本ではありえない含有量です。
30粒、3680円。含有量が多いと思う方はコエンザイムQ10(CoQ10)30mg
もあります。
またCOQ10と一緒に摂ると相乗効果があるαリポ酸配合のコエンザイムQ10&アルファリポ酸 30mg/30mg
もおすすめです。
| Source Naturals社は1982年に健康維持、増強の為に設立され、アメリカでもトップクラスのメーカーです。特に目的別や症状別の商品開発に力を入れており人気があります。常に最新栄養情報を製品に反映し、最高品質を生態利用の高い形で提供しています。 |
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輸入品
NOW コエンザイムQ10(CoQ10)30mg
NOW、1粒あたり補酵素Q10 30mg配合。60粒、1830円。
| NOW社は2003年度のマニュファクチャー・オブ・ザ・イヤーに輝いた優良メーカー。業界最大手メーカーの1つで、商品はサプリメント、機能性食品、エッセンシャルオイル、化粧品など、その数は実に2,000にも及びます。アメリカで人気があり、日本でも多くのユーザーがいます。 |
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輸入品
Healthy Origins コエンザイムQ10(CoQ10)100mg
Healthy Origins 、1粒あたりコエンザイムQ10 100mg
配合。酵母自然培養にて作られたもので、その原料も非遺伝子組み替え品(Non-GMO)で、世界で最高品質のCoQ10。60粒、4200円。
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日本製
ネイチャーメイド コエンザイムQ10
ネイチャーメイド、1粒あたりコエンザイムQ10 30mg、βカロチン 1.3mg配合。忙しい毎日を送る方や脂っこい食事が気になり始めた方などに。50粒、1869円。
| 日本向けのネイチャーメイドはカリフォルニア州にあるファーマバイト社が厳しい品質管理のもと自社工場で製造、日本の大塚製薬が輸入・販売している製品です。 |
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日本製
アクティオEX CoQ10&アミノ酸(コエンザイム)
アクティオ、6粒あたりコエンザイムQ10 100mg配合。BCAAとビタミンB群も配合し、中高年の方やスポーツをする方など、運動を心掛けている方におすすめ。120粒、2940円。
| アクティオは性別・年齢・環境などによって健康維持に必要な栄養素の違いを、個人個人のライフスタイルによって自分に合った必要なサプリメントが選択できるようなラインナップとなっています。 |
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日本製
クロス コエンザイムQ10 NEO
クロス、2粒あたりコエンザイムQ10 20mgとビール酵母も配合。忙しい毎日を送る方や脂っこい食事が気になり始めた方などに。中高年の方や女性の方、運動をする方などの毎日の美容と健康維持にお役立てください。
約60カプセル、3129円。
| クロスは質と量のバランスが取れてこそ、サプリメントの力が発揮されると考えています。副作用のないサプリメントでより機能性を発揮させるために原料にこだわっています。発祥の地に生息している素材を出来る限り使用しています。
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正規輸入品
Yerba Prima CoQ10(コエンザイムQ10)
Yerba Prima、1粒あたりコエンザイムQ10 100mg、ミックストコフェロール(ビタミンE) 31.5mg、ビタミンC 12.6mg配合。100%カネカ・コエンザイムQ10を原料とし、高い品質管理水準を持つ製品メーカーに付与されています。30カプセル、6460円。
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正規輸入品
ナチュメディカ コエンザイムQ10 60カプセル
ナチュメディカ、2粒あたりコエンザイムQ10 90mg配合。カラダを励まし、いたわりたい方、中高年の方におすすめです。
60カプセル、4935円。
| ナチュメディカは、ドクターサプリメントとして米国ドクターによる長年の臨床経験にもとづいた原料配合に加え、日本の医師も認める栄養素量にてお届けしています。 |
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日本製
小林製薬 コエンザイムQ10 60粒
小林製薬、1粒あたりコエンザイムQ10 30.0mg,ビタミンE 30.0mg配合。相乗効果のあるビタミンEも配合。60粒、1701円。
| 小林製薬のサプリメントは日本製のサプリには少ない、目的別に作られたサプリメントがあります。消費者のニーズに答えた商品が多いのも特徴です。 |
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日本製
DHC コエンザイムCOQ10(コーキューテン) 30日分
DHC、2粒あたりコエンザイムQ10 90mg、総トコトリエノール33.6mg、ビタミンB6 4mg、ビタミンB12 20μg、葉酸100μg配合。60粒、1533円。
| DHCの健康食品は、高品質な原材料を高い濃度で配合していることが特長です。又、品質の高いシステム商品を低価格で提供できるのは、自社工場での栽培・生産や物流、中間マージンをカットしているからです。 |
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日本製
ファンケル コエンザイムQ10
ファンケル、2粒あたりコエンザイムQ10:60mg、ビタミンE(α-トコフェロールとして):20mg、ビタミンB6:3mg配合。60粒、1890円。
| ファンケルは厳選された高品質の原材料を世界中から買い付け、機能性・安全性が科学的・学術的に実証された素材や成分のみを使用し体内での溶解性や吸収性も考慮しています。パッケージにもアルミ袋を採用し、簡素化することで価格破壊を実現しました。 |
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待望の究極若返りサプリ |
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 成長ホルモンHGHは脳の下垂体から分泌されるホルモンのひとつで、若返りに関連するホルモンの中で影響力が大きいと言われています。
今までは死んだ人たちの脳下垂体から抽出したもので、年間50万円から2,400万円の費用が必要、映画スターや富裕層でなければ手が届かない高値の花でした。が、この度成長ホルモン促進するサプリが出来、手頃に成長ホルモンHGHの分泌を促す事が可能になりました。
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