体内の水分調整する

「カリウム」

カリウムは生命維持には欠かせないミネラルです。体重１kg当たり、2gあり、筋肉細胞にもっと多く存在し、その他骨、脳、心臓、肝臓、腎臓などにもあります。野菜、果物に多く含まれていますが、調理で失われやすいので、不足しがちなミネラルです。

体内ではナトリウムと働き、細胞の浸透圧を維持するという生命維持の基本ともいえる重要な役割を担っています。細胞の内液に多いカリウムと、外液に多いナトリウムはバランスと取りながら、浸透圧を維持し、カリウム濃度を調整しています。カリウムが不足すると高血圧、神経障害、精神障害、ストレス、筋力低下、むくみなどになり、カリウム濃度が極端に狂うと不整脈や心配停止を招く恐れがあるので、とても重要です。
また、余分なナトリウムを排泄し、血圧を下げる作用があるので、血圧を正常に保ちます。他にもナトリウムと共にエネルギー生産、体内水分おバランスの調整、神経伝達を良くしたり、筋肉の動きをスムーズにしたり、腎臓の老廃物の排泄を助ける、心臓のリズムを整えるなどがあります。
カリウムは尿や消化管から排泄されやすいので、夏は多量の発汗により、カリウムが減り、低カリウム血症になり、夏バテになるとも言われています。

ヒジキ、昆布、ほうれん草、さつまいも、パセリ、丸干しイワシ、
切干大根、干し柿、大豆、きな粉、納豆、タケノコ、キノコ類、アーモンド
トマトジュースなど

*夏バテしやすい人

*白髪、ハゲが気になる人

*食欲不振の人

*不眠症の人

*疲れやすい人

*筋肉痛がある人

*抗生物質を長期で摂ってる人

*湿疹、アトピーなどの皮膚炎の人

商品の詳細・ご購入はこちら NOW カリウム99mg

輸入品 NOW カリウム99mg NOW社製、１粒あたりカリウム99mg配合。10粒、550円。 NOW社は2003年度のマニュファクチャー・オブ・ザ・イヤーに輝いた優良メーカー。業界最大手メーカーの１つで、商品はサプリメント、機能性食品、エッセンシャルオイル、化粧品など、その数は実に2,000にも及びます。アメリカで人気があり、日本でも多くのユーザーがいます。

商品の詳細・ご購入はこちら Source Naturals メガワン（マルチビタミン）

輸入品 Source Naturals メガワン（マルチビタミン） Source Naturals社製、１粒あたりカリウム 10ｍｇを含むマルチビタミンミネラルです。30粒、970円。ビタミンB郡高含有のマルチビタミンミネラルサプリメント。 Source Naturals社は1982年に健康維持、増強の為に設立され、アメリカでもトップクラスのメーカーです。特に目的別や症状別の商品開発に力を入れており人気があります。常に最新栄養情報を製品に反映し、最高品質を生態利用の高い形で提供しています。

商品の詳細・ご購入はこちら Nature's Way アライブ！（ナチュラルマルチビタミン）

輸入品 Nature's Way アライブ！（ナチュラルマルチビタミン） Nature's Way社製、３粒カリウム 50ｍｇを含むマルチビタミンミネラルサプリメントです。90粒、2700円。 Nature's Way 社はアメリカではハーブサプリメントのトップメーカーとして有名です。商品はコンプレックス製品、ビタミン、ミネラル製品、ホメオパシー製品、天然素材を利用した市販薬など、350種類以上に及び、医薬品レベルの品質基準で製造された商品は、世界中の何百万人もの人達に愛されています。

商品の詳細・ご購入はこちら KAL メガ・マルチビタミン

輸入品 KAL メガ・マルチビタミン KAL社、１粒カリウム 10ｍｇを含むマルチビタミンミネラルです。30粒、1080円。 KAL社はビタミン・ミネラル　アミノ酸など　栄養補給系のサプリメントを得意とするメーカーで、歴史があり、アメリカでも支持され続けている最もメジャーなサプリメントメーカーの１つです。

商品の詳細・ご購入はこちら バイタルケアーズ マルチビタミン/ミネラル/アミノ酸 29種

正規輸入品 バイタルケアーズ マルチビタミン/ミネラル/アミノ酸 29種 バイタルケアーズ、１タブレットあたりカリウム 13mg を含むマルチビタミンミネラルサプリメントです。30粒、2079円。 バイタルケアーズはアメリカの医療用サプリメント全米NO.1のダグラスラボラトリーズ社の栄養サプリメントシリーズです。１００％ 無農薬天然素材使用の安全性の高いサプリです。

商品の詳細・ご購入はこちら Sup マルチビタミン+マルチミネラル

日本製 Sup マルチビタミン+マルチミネラル Sup、６粒あたりカリウム 9.4mg を含むマルチビタミンミネラルサプリメントです。180粒、945円。 ジェイローゼ社のSup低価格で高配合な話題のサプリが摂取出来ます。元々、化粧品会社から派生してブランドなので、美容系サプリも優れた商品が多々あります。

商品の詳細・ご購入はこちら マルマン カリウムバランサー

日本製 マルマン カリウムバランサー マルマン、９粒あたりカリウム 1103mg配合。270粒、2919円。塩辛い食事を好む方や、ストレスの多い毎日をお過ごしの方に最適。