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| 飲み過ぎ、二日酔い改善にサプリメント |
お酒を飲み過ぎると、普通はアルコールは体内に入ると肝臓で、炭酸ガス・水にまで分解されますが、アルコール過多になると分解に間に合わず「アセトアルデヒド」という中間物質のまま体内に回り悪酔いを引き起こします。この悪酔いや飲み過ぎの状態が続くと、脂肪肝や肝炎を起こします。
アルコールの害から守るためにも、又、アルコールによって失った栄養素の補給のためにもサプリの摂取をおすすめします。まずアルコールは水溶性ビタミンを排泄し、抗酸化作用を妨げるのでビタミンC,Eをまめに摂る必要があります。またビタミンB群も水溶性で排泄されやすく、しかもアルコールの代謝には必要なので是非摂取して下さい。肝臓を守る物としてマリアアザミ、αリポ酸は効果あります。そしてもっとも知られているウコンは肝機能向上やアルコールによる害を防いでくれます。
より効果的にするには
体の基礎を作る事が一番大切です。それには最低限ベースサプリで基礎を作る事をおすすめします。体に充分な栄養があれば、上記のサプリも効果的に有効な結果に繋がっていきます。 |
「ビタミンＣ、Ｅ」←詳しい解説
アルコールは抗酸化作用の働きを妨げる働きがあるので、ビタミンＣ、Ｅを摂取する事は必要です。また特に水溶性のビタミンＣは排泄されやすいので、意識的に摂取する事が大事です。Ｃ、Ｅ一緒に摂ることで相乗効果があるので是非一緒に。
注意：ビタミンCは水溶性ですので過剰に摂ってもすぐ排泄されますが、量には個人差はあるものの、あまり過剰に摂ると下痢を起こす事があります。ビタミンEは脂溶性でも過剰症は無いですが、最近の研究で過剰症の懸念がされているため、やはり過剰摂取はご注意ください。
輸入品
ボディ・ディフェンス抗酸化ミックス
ビタミンA・C・Eを始め、これらのビタミンのはたらきを高める抗酸化ミネラルなど、抗酸化物質がたっぷり30種以上配合。1760円
輸入品
ビタミンC＆E・チュワブル
アルコールだけでなく、紫外線やストレスから身を守るために、私たちは日々ビタミンCやビタミンＥを大量に消費しています。そこでビタミンCとＥを毎日意識して摂る必要があります。チュアブルなので水無しで摂取出来ます。2190円
日本製
ビタミンE・C+V.A&β-カロチン
ビタミン(E・C)とビタミンA、β-カロテンをバランス良く配合した保健機能食品(栄養機能食品)です。825円 | |
「ビタミンＢ１、Ｂ６、ナイアシン」←詳しい解説
お酒は水溶性のビタミンB群を排泄してしまいます。B1は糖質であるアルコールの代謝には欠かせません。B6は肝臓の負担を和らげます。ナイアシンはアルコールのもととなるアセトアルデヒドを分解し悪酔い、二日酔いを防ぎます。なので、ビタミンB群で摂ることが効果的です。お酒を飲む方は是非飲んでください。
注意：ナイアシンは欠乏すると神経障害、認知症など起こす事がありますが、摂りすぎも過剰症もあります。
輸入品
ビタミンB50コンプレックス
ビタミンB群をバランス良く含んだ人気の総合B剤！ 860円
正規輸入品
ビタミンB群(葉酸100μg配合)
100%無農薬天然素材を使用し、吸収率の高い製品に仕上げました。着色料、香料、保存料は一切使用しておりません。ビタミンB群は水溶性のため多く摂ると体外へ排泄されますが、本品はタイムリリース型なので持続的に吸収していきます。1554円 | |
「マリアアザミ」←詳しい解説
シリマリンというフラボノイド成分がアルコール、ニコチンから肝臓を守り、又ダメージを受けた細胞の再生をしてくれる。酒だけではなく、たばこを吸う人にも是非。
注意：きく科の植物にアレルギーのある方はまれに反応があるかもしれません。また理論的にはエストロゲンと併用するとエストロゲンの排泄を早める可能性があるようです。女性ホルモン感受性のがんなどを持つ方も避けてください。
輸入品
マリアアザミ ・エキス
肝臓の解毒機能を高め、肝細胞の再生を促し、総合的に肝臓をサポートします。 酒をたくさん飲む方にお勧めの逸品です。 1780円
輸入品
レバーサポートX（お酒・タバコ好きの味方）
肝臓を守る最も効果的な栄養物質3点、N−アセチルシステイン、アルファ・リポ酸、シリマリンを中心に、ビタミンやアーユベーダ植物系栄養素などが配合され全面的に肝臓のコンディションをサポートします。 3640円
日本製
マリアアザミ
香料、着色料、保存料を加えず、厳選されたハーブを原料にした飲みやすいサプリメントです。1粒あたりにマリアアザミ抽出物140mg（シリマリン80%含有）を配合しています。今売れています。1159円
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「αリポ酸」←詳しい解説
飲酒による炭水化物、ブドウ糖の代謝を促進し、肝臓の機能を高めます。また体内の抗酸化作用も高めます。αリポ酸はビタミンB1の吸収を妨げるt時があるのでビタミンB群と摂るのが良いです。
輸入品
レバーサポートX（お酒・タバコ好きの味方）
肝臓を守る最も効果的な栄養物質3点、N−アセチルシステイン、アルファ・リポ酸、シリマリンを中心に、ビタミンやアーユベーダ植物系栄養素などが配合され全面的に肝臓のコンディションをサポートします。 3640円
日本製
アルファリポ酸
2粒あたり、アルファリポ酸を100mg、ビタミンB1を1.0mg、ビタミンB2を1.1mg、ビタミンB6を1.5mg含有。人気の高い商品です。1180円 | |
「ウコン」←詳しい解説
ウコンのクルクミンという成分が肝機能を高め、コレステロールも下げ、アルコールの取りすぎによる障害を防ぎます。また、タバコによる発がん性物質の働きを半分にしたらり、抗酸化作用あるとも言われています。
輸入品
秋ウコン（ターメリック）エキス
肝臓をサポートするマリアアザミ、ウコン、アーティチョークが高配合されています。本商品のマリアアザミは濃縮高配合なため即効性が望めます。2380円
日本製
ウコン&マリアアザミ
クルクミンが豊富なウコンエキスに、シリマリンを含むマリアアザミエキスを配合。更に、ミネラルの一種セレンと、ビタミンB2を配合しました。アルコールがお好きな方、健康に留意している方などにオススメです。1980円
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