 |
当サイト内で検索 |
 |
| |
| |
|
スポンサード リンク |
|
|
|
欲しい物は大手
ショッピングモールで検索 |
| | 本・CD・DVD･･ならココ↓ |
|
|
本･CD･DVDなら
楽天ブックス
 | |
|
|
ネットショッピングなら |
| |
ネットショッピングするなら、ネットバンクからだと振込も簡単！しかも高金利！サービスは全てをパソコン上で出来ます！忙しい方には便利な２４時間営業です。セキュリティも万全です。 |
|
| 生理痛改善に必要なサプリメント |
生理痛とは生理時に子宮の内容物を体外に押し出すために分泌される「プロスタグランジン」という生物活性物質によって子宮が収縮する時に、そこを覆っている腹膜を引きつらす事で起こります。また「プロスタグランジン」の過剰分泌によっても起こる事があります。下腹部や腰の痛みを感じる症状を「月経困難症」といい、その中に「器質性困難症」という症状があり、代表的な病気が子宮筋腫、｢子宮内膜症」月経の後半になっても痛みがひどくなる場合はこのような病気が考えられるので至急病院へ。
対策としては日頃から手足を冷やさない、又、血液循環の阻害する煙草をやめるのも大切です。サプリは女性ホルモンと似た働きのある大豆イソフラボン、プロスタグランジンを調整するビタミンE、またビタミンB6不足は月経痛を起こす事があります。ひどい月経痛にナイアシンも効果的です。他に、プロスタグランジンの過剰分泌抑制にカルシウム、マグネシウム、最近ではオメガ３，６がプロスタグランジンの生成酵素を抑制する事が分かってきました。ハーブとしてはブラックコホシュが月経痛を抑えます。
より効果的にするには
体の基礎を作る事が一番大切です。それには最低限ベースサプリで基礎を作る事をおすすめします。体に充分な栄養があれば、上記のサプリも効果的に有効な結果に繋がっていきます。 |
| 生理痛改善におすすめのサプリ |
|
|
「ビタミンＥ」←詳しい解説
ビタミンEは子宮収縮や月経周期を調整する「プロスタグランジン」を管理する働きがあり、ホルモンに関係の多い女性の病気に効果があります。正しく使えば鎮痛剤のような働きをします。
注意：ビタミンEは脂溶性でも過剰症は無いですが、最近の研究で過剰症の懸念がされているため、過剰摂取はご注意ください。
輸入品
エスターE（スーパービタミンE）
アメリカでは大人気のエスターE。通常のビタミンEとは異なり、体内で蓄えられる形であるリン酸結合型のビタミンEです。吸収率も高いです。せっかく摂るなら、「エスターＥ」がおすすめです。1590円
日本製
Sup ビタミンE
モロヘイヤ・赤ピーマン・ほうれん草などに多く含まれるビタミンEを、手軽に摂取できるサプリメントです。本品は8種類に分類される天然型ビタミンEの中でも、d-αトコフェロールを使用しています。735円
| |
「ビタミンＢ６、ナイアシン」←詳しい解説
ビタミンB6の不足は月経痛の原因になります。ひどい痛みのときは水溶性ビタミンのナイアシンを摂ると軽くなるときがあります。その時２〜３時間おきに200mg上限に摂ると効果的です。ビタミンBは群で摂ると効果的です。月経痛で悩んでいる方は多めに摂取すると良いです。
注意：ナイアシンは欠乏すると神経障害、認知症など起こす事がありますが、摂りすぎも過剰症もあります。
輸入品
ビタミンB50コンプレックス
ビタミンB群をバランス良く含んだ人気の総合B剤！860円
正規輸入品
ビタミンB群(葉酸100μg配合)
100%無農薬天然素材を使用し、吸収率の高い製品に仕上げました。着色料、香料、保存料は一切使用しておりません。ビタミンB群は水溶性のため多く摂ると体外へ排泄されますが、本品はタイムリリース型なので持続的に吸収していきます。1554円
| |
「カルシウム、マグネシウム」←詳しい解説
これらはプロスタグランジンの過剰な作用を抑え、生理痛を抑えます。生理前のむくみもカルシウムが抑えてくれます。
注意：カルシウムの過剰摂取は胃腸障害、結石がありますが、日本人は不足気味なので特に心配はありません。マグネシウムは腎臓障害がある方は過剰摂取に注意してください。筋肉麻痺、低血圧等の危険があります。
輸入品
マンスリー・コンフォート
PMSの不快感を軽くする女性の味方のマルチビタミン!その他に女性ホルモンのバランスを調整するブラックコホッシュを始めとするハーブや、生理痛を軽くするカルシウムの働きを強めるタウリンなどのアミノ酸も配合!2190円
日本製
カルシウム+Mg
天然の珊瑚カルシウムとドロマイトが原料。カルシウムとマグネシウムを理想的なバランス、2：1で含有した三角錠剤です。大豆イソフラボン、ビタミンK・ビタミンDに加え、ＣＰＰを配合しカルシウムの吸収率をあげました。1417円
| |
「オメガ３，６」←詳しい解説
フラックスシードやイブニングプリムローズなどの不飽和脂肪酸がプロスタグランジンの生成に必要な酵素を抑えるので生理痛に効果があることが分かってきました。
注意：日常生活においてオメガ３は不足しがちと言われ、逆にオメガ６は摂取過剰になっています。大事なのはオメガ６とオメガ３の比率で、日本人の栄養所要量では４：１が目安とされています。オメガ６が多くなるとアラキドン酸が増え動脈硬化、心疾患、ガンの危険因子となるのでオメガ３とのバランスが大事になります。
輸入品
フラックスシード・オイル（亜麻仁油）
生理痛をはじめとする月経前症候群（ＰＭＳ）を和らげる植物抽出油脂成分です。1270円
日本製
オメガ3 DHA+EPA
100%無添加のサプリメントです。砂糖・人工甘味料・人工着色料・人工防腐剤・香料などは使用していません。オーストラリア近海に生息する、イワシ・アンチョビ・サバから抽出した、DHAとEPAを配合したサプリメントです。更にシソ油をプラスし、4種類の素材に含まれるオメガ3を摂取できます。2625円
| |
「大豆イソフラボン」←詳しい解説
女性ホルモンのエストロゲンと同じ作用があるので生理痛を軽減する働きがあります。更年期障害にも効果あります。
注意：１日の摂取量目安は50mgからです。妊婦の方や、前立腺がん、乳がんの治療受けている方は、医師に相談してからにして下さい。
輸入品
大豆イソフラボン
大豆イソフラボンには、女性ホルモン療法に指摘された危険性はなく、安全に女性ホルモン摂取と同様の効果が期待できます。 2170円
日本製
大豆イソフラボンwithレッドクローバー
イソフラボンとレッドクローバをW配合した、女性の健康をサポートするサプリです。1197円 | |
「ブラックコホシュ」←詳しい解説
ヨーロッパでは更年期障害に多く処方され、のぼせ、PMS、生理痛に効くハーブです。有効成分にテルペン類やタンニンがありますが、まだ細かいメカニズムは分かっていません。
注意：妊婦の方は避けてください。乳がん、子宮筋腫などの方は医師に相談してください。過剰摂取も気をつけてください。
輸入品
ブラック・コホシュ
生理痛、生理不順改善ハーブなら定番のブラック・コホシュ。910円
正規輸入品
ブラックコホシュエキス
ハーブサプリメントを取るならハーブの品質にこだわりたい、食品添加物は極力排除したい、という方のためのとっておきのハーブです。1粒に200mgのブラックコホシュ根エキスと250mgの根の粉末が入っています。カプセルはプルランを使用しています。 2980円 | |
|
|
シールタイプ簡単針治療 |
| |
医療用具承認番号（08B輪）第0149号厚生労働省より医療用具認可を受けた、鍼治療の一種「皮内針」とよばれるもので、肩こり、生理痛、腰痛などの痛む箇所にペタっとシール感覚で貼るだけで、ハリの刺激が痛みを緩和します。
|
|
|
プロ仕様の入浴剤 |
| |
【岩盤浴】と【ゲルマニウム温浴】が一つになった！汗と共に溜まった老廃物をドバドバ排出！！本格エステの新デトックス入浴法を凝縮したプロ仕様の入浴剤「岩盤ゲルマ」誕生！
| |
|
半永久的自宅が温泉に |
| |
米国財団法人 野口医学研究所 品質推奨品のハイグレード温浴器！！
ご家庭のお風呂を温泉のような泉質にする為のあらゆる要素を備えています。機能性セラミックスと天然温泉鉱石を充填して、ラジウム・ラドン・ミネラルの力でご家庭のお風呂を温泉化！！
| |
|
