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| 歯周病予防に必要なサプリメント |
残った食べかすにバクテリアが増殖し、それが歯の周りに潜り込むようにして出来た隙間を歯周ポケットといいます。歯周ポケットを放って置くとおくと徐々に悪化して、一般的に６５歳を過ぎるあたりから歯周病によって歯を失う率が高くなると言われています。歯や歯茎の病気はやはり、口の中を清潔に保つ事です。ブラッシングやデンタルフロス（糸）を使ったフロッシングを念入りに行う事です。そして殺菌剤でうがいする事です。これがまず第一です。
歯茎を丈夫にするサプリとしてビタミンC,E,βカロテンが必要です。また歯周病予防、炎症抑制にコエンザイムQ10が有効です。
より効果的にするには
体の基礎を作る事が一番大切です。それには最低限ベースサプリで基礎を作る事をおすすめします。体に充分な栄養があれば、上記のサプリも効果的に有効な結果に繋がっていきます。 |
「コエンザイムQ10」←詳しい解説
コエンザイムQ10により歯周病の炎症、不快感が治まったという例があるように、コエンザイムQ10は歯周病の予防に適しています。またコエンザイムQ10は粘膜から吸収されるので、アメリカではいち早くCOQ10入り歯磨き粉もあるくらい、外からの吸収にも効果があります。
注意：特に過剰症の心配はありません。しかし、極まれに胃腸障害などがあるようです。１日の上限は300mgですが、100mg以上摂る場合は2、3回に分けて摂ることをおススメします。
輸入品
デンタシールド
健康な歯や歯茎、口内環境の事を考えたサプリメントです。 口腔内の細菌を殺菌して、虫歯や歯周病予防に効果的のあるラクトフェリンや、口内の良性細菌（善玉菌）を生成し、口内を清潔に維持してくれるメタボリンなども配合。その他、抗酸化作用成分を配合し、虫歯予防、歯周病予防など、口内全体の健康をサポートします。3680円
輸入品
パワースマイル(コエンザイムQ10入ハミガキ粉）
コエンザイムＱ１０が含有されたユニークな歯みがきジェルです。天然ホワイトニングポリッシャーで歯を白く輝かせる！けれど市販の歯磨きよりも歯に優しく作用!
930円
日本製
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10に、水溶性のビタミンC、脂溶性のビタミンEを加え、さらに、栄養素の吸収を高めるはたらきを持つバイオペリン(黒胡椒抽出物)をプラスした健康補助食品です。1980円
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「ビタミンＣ、Ｅ、βカロテン」←詳しい解説
歯茎を丈夫にするにはバイオフラボノイド等を含むビタミンCコンプレックスや、組織を修復するβカロテン、ビタミンEが必要です。
注意：ビタミンCは水溶性ですので過剰に摂ってもすぐ排泄されますが、量には個人差はあるものの、あまり過剰に摂ると下痢を起こす事があります。ビタミンEは脂溶性でも過剰症は無いですが、最近の研究で過剰症の懸念がされているため、過剰摂取はご注意ください。βカロテンは体内で必要な分だけビタミンAに変わりますが、ビタミンAは過剰症があるため、βカロテンでの摂取をおススメします。
輸入品
ボディ・ディフェンス抗酸化ミックス
ビタミンA・C・Eを始め、これらのビタミンのはたらきを高める抗酸化ミネラルなど、抗酸化物質がたっぷり30種以上配合。1760円
日本製
ビタミンE・C+V.A&β-カロチン
ビタミン(E・C)とビタミンA、β-カロテンをバランス良く配合した保健機能食品(栄養機能食品)です。825円 | |
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全国の歯科医院の患者からのリアルな口コミなので、病院の雰囲気や対応など参考になります。
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