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| 煙草を吸う方に必要なサプリメント |
たばこは毛細血管を収縮させ血流を妨げます。有害な活性酸素を発生させるため老化を早め、細胞にも悪影響を及ぼし発ガン率が高まります。しかもこの活性酸素に対抗する抗酸化物質であるビタミンCを、たばこ１本吸うたびに体内から２５mgも失ってしまうので、たばこを吸うたびに活性酸素による害は加速する一方です。他にもニコチンやタールなど有害物質があり、たばこの煙には約４０００種類の化学物質、有害物質は約２００種類含まれています。
たばこの害は喫煙者が吸う煙である主流煙だけでなく、その周りにいる人が吸う副流煙にも害がありガンや呼吸器に障害が出る可能性があります。又、妊婦が吸うと流産や早産の可能性が高まります。
サプリメントとしてはビタミンE、ビタミンC、αリポ酸、マリアアザミ、コエンザイムQ10、ビタミンC,E,βカロテン,セレン、ニコエンが必要です。
より効果的にするには
体の基礎を作る事が一番大切です。それには最低限ベースサプリで基礎を作る事をおすすめします。体に充分な栄養があれば、上記のサプリも効果的に有効な結果に繋がっていきます。 |
「ビタミンＥ」←詳しい解説
ビタミンの中で一番の抗酸化作用があり、タバコによる活性酸素から体を守り、細胞の酸化を防いでくれます。
注意：ビタミンEは脂溶性でも過剰症は無いですが、最近の研究で過剰症の懸念がされているため、過剰摂取はご注意ください。
正規輸入品
ビタミンE 50カプセル
1カプセルあたりビタミンEを268mg含有している栄養補助食品です。ゼラチンや動物副産物は使用しておりません。1554円
日本製
MVP E-200
大豆を原料に使用したビタミンEサプリメントです。1粒中にビタミンEを200IU含有しています。また、本品にはα-トコフェロールという天然ビタミンEにしか配合されていない成分が含まれています。3570円
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「ビタミンＣ」←詳しい解説
タバコを吸うと１本につき25mgのビタミンＣを失います。ビタミンCは水溶性のため効果的な摂取方法は1日に２，３回に分けて摂ると良いです。喫煙者はビタミンＣの濃度が上がりにくい欠点があるので意識的に摂るようにしましょう。
注意：ビタミンCは水溶性ですので過剰に摂ってもすぐ排泄されますが、量には個人差はあるものの、あまり過剰に摂ると下痢を起こす事があります。
輸入品
ライナス ポーリング博士ビタミンC
個人で唯一、ノーベル賞を２度も受賞したあの『ビタミンCの父』であるポーリング博士開発の高濃度ビタミンCサプリメント！彼は曰く「高濃度ビタミンC剤を摂取することで、“人間は30歳も若返る事が出来る”」と。1000円
輸入品
エスターC
吸収効率を高めたものでアメリカでは最も人気のある商品の１つです。 1430円
日本製
Sup ビタミンC
ビタミンCにローズヒップ粉末やアセロラ粉末などを配合。美容・健康維持に最適なサプリメントです。保健機能食品。504円
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「αリポ酸」←詳しい解説
抗酸化作用により、タバコによる活性酸素から体を守ります。又、抗酸化作用のあるビタミンC,Eを助ける働きがあるので、タバコを吸う人には効果的なサプリメントです。
輸入品
コエンザイムQ10＆アルファリポ酸
まさに、タバコの活性酸素から守る抗酸化作用のあるコエンザイムQ10とαリポ酸が配合された商品です。おススメです。2680円
日本製
αリポ酸(アルファリポ酸)
アルファリポ酸(αリポ酸)に、コエンザイムQ10、ビタミンB1、B2、B6、Eなどを配合し、ソフトカプセルに包んだ栄養補助食品です。2079円 | |
「マリアアザミ」←詳しい解説
抗酸化作用を高める働きがあり、公害などが気になる地域や喫煙者の多い職場などで働く人にも良いです。肝臓障害の予防にもなるのでお酒を飲む方にも有効です。
輸入品
マリアアザミ ・エキス
１粒あたり３５０mgの容量で、なおかつ有効成分シリマリン（強力な抗酸化成分）が８０％含有の高品質品です。 1780円
日本製
マリアアザミ
香料、着色料、保存料を加えず、厳選されたハーブを原料にした飲みやすいサプリメントです。1粒あたりにマリアアザミ抽出物140mg（シリマリン80%含有）を配合しています。今売れてます。1159円
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「コエンザイムQ10」←詳しい解説
タバコなどの活性酸素による細胞のダメージを防ぎ、抵抗力を高めます。またビタミンEの抗酸化作用を助ける働きもある。
注意：特に過剰症の心配はありません。しかし、極まれに胃腸障害などがあるようです。１日の上限は300mgですが、100mg以上摂る場合は2、3回に分けて摂ることをおススメします。
輸入品
コエンザイムQ10＆アルファリポ酸
まさに、タバコの活性酸素から守る抗酸化作用のあるコエンザイムQ10とαリポ酸が配合された商品です。おススメです。2680円
日本製
αリポ酸(アルファリポ酸)
アルファリポ酸(αリポ酸)に、コエンザイムQ10、ビタミンB1、B2、B6、Eなどを配合し、ソフトカプセルに包んだ栄養補助食品です。2079円 | |
「ビタミンＣ、Ｅ、βカロテン、セレン」←詳しい解説
実はタバコの活性酸素から体を守るには一種類の抗酸化物質だけでは無意味で、βカロテン,ビタミンE,C,セレンと一緒に摂ると効果的です。つまり最低限必要なミネラル＆ビタミンの摂取は欠かせないという事です。
注意：もし単体で摂る場合、ビタミンEは基本的に過剰症の心配はないが、最近の研究で過剰症の懸念がされているため、過剰摂取はご注意ください。 ビタミンCは水溶性ですので過剰に摂ってもすぐ排泄されますが、量には個人差はあるものの、あまり過剰に摂ると下痢を起こす事があります。セレンは過剰に摂ると脱毛、肝硬変、貧血などの慢性中毒、急性中毒では腹痛、呼吸器障害などの中毒症を引き起こすことがあります。
輸入品
ボディ・ディフェンス抗酸化ミックス
ビタミンA・C・Eを始め、これらのビタミンのはたらきを高める抗酸化ミネラルなど、抗酸化物質がたっぷり30種以上配合。1760円
輸入品
メガワン（マルチビタミン）
多種類のビタミンとミネラルを一日に一度で補えるマルチタイプとしては、重要な栄養分が非常に高い含有率で配合されており他社ブランドと差をつけています！ 970円
正規輸入品
無精製栄養素マルチビタミンミネラル
合成のとは違い、無精製は合成ミネラルにはないタンパク質などが入っている事で、体内ですぐにミネラルが活動出来るようになっています。シグナル理論に基づいて作られた優れたマルチビタミン＆ミネラルです。長期で摂るならコレがおススメです。10080円送料込み。→シグナル理論について
正規輸入品
マルチビタミン/ミネラル/アミノ酸 29種
アメリカのダイエタリーサプリメントのトップメーカー、ダグラスラボラトリーズ社の栄養サプリメントシリーズです。100%無農薬天然素材を使用し、吸収率の高い製品に仕上げました。着色料、香料、保存料は一切使用しておりません。
本品は、29種のビタミン、ミネラル、アミノ酸をバランスよく配合したマルチビタミンです。2079円
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簡単に体にいい水を |
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