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日本製と欧米製サプリメントの違いと良さ |
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日本製と欧米製の違い
日本製と欧米製サプリメントの一番の違いは、サプリメントを規制する制度が有るか無いかです。日本にも栄養機能食品などがありますが、栄養機能食品は審査が無く、一定の基準をクリアしていれば表示出来る物です。つまり今出回っている日本製サプリメントは厳正な審査も無く、規制する法律も無いいわゆる、普通の食品扱いのレベルなのです。実際、あるメーカーのサプリメントで、表示されている成分が全く入っていなかったとう例もあります。そこまで行かなくても、表示の含有量をほぼ下回っている商品が多数あったとう調査もあります。また日本製のいけない所は、例えばCOQ10に他の成分をいくつか配合し付加価値を付けて値段を上げているという物もあるそうです。しかし、日本製でもしっかりとメーカーが研究をした優秀なサプリメントもあるので、そことの区別が一般の消費者では中々難しいのも現実だと思います。他に、日本製サプリメントは食品扱いなので効能も書くことが出来ません。そこも欧米サプリメントとの大きな違いです。
欧米製サプリメントで特にサプリメントの先進国であるアメリカのサプリメントは「DSHEA法」によって栄養成分やその形状が細かく定められています。つまりアメリカはサプリメントという分野が法的に確立しているのです。アメリカでは予防医学や分子栄養学の研究が進み、サプリメントメーカーが第三者の研究機関に製品の使用調査を委託し、その結果を専門誌や学会で発表したりもしています。これにより、メーカーだけでなく医学界とも情報を共有化し、より良い商品開発に結びついています。しかし日本ではこういったことは無く、予防医学といった考えもまだまだ遅れています。
勿論、アメリカの製品でも問題のある製品があった事例はあります。しかしそういう時は迅速に情報を集め警告を義務化したり、発売禁止したりなどの措置をとっています。
どちらのサプリメントを選ぶか
正直、日本のサプリメントは15年〜20年欧米とは遅れています。しかし日本人が欧米のサプリメントを摂る場合、欧米のサプリメントは成分の含有量が多く、体型の違う日本人には合わない事があります。欧米サプリメントを摂る場合は摂取量を少なめに摂る等様子を見ながら摂ると良いと思います。
また、日本製も優れた商品はあるので、色々試して自分に合うサプリメントを探すというのも非常に大切な事だと思います。 どちらを選ぶかは個人が決める事ですが、流行とかで買うのではなく自分の体に必要な、体に合ったサプリメントを自分で探す力を持つことが一番大事なことだと思います。
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| 参考資料 |
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＊サプリメント活用辞典
＊健康・栄養食品辞典
＊薬剤師がすすめるビタミン、ミネラルの使い方
＊サプリメントガイド
＊あなたが一番「キレイ」になるサプリメント
＊こんなサプリメントが欲しかった
＊最新サプリメントかんたん辞典
＊健康食品Q&A
＊栄養キーワード辞典
＊こんなサプリメント飲んではいけない
＊栄養成分バイブル
＊サプリメント・ブック
＊日本サプリメント協会
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